Swasthmantra

 Introduction महाशिवरात्रि (Maha Shivratri) हिंदू धर्म का एक ऐसा पर्व है जो सिर्फ पूजा-पाठ तक सीमित नहीं है, बल्कि इसका एक गहरा spiritual और psychological impact भी माना जाता है। हर साल लाखों लोग इस दिन व्रत रखते हैं, शिवलिंग पर जल अर्पित करते हैं, रात्रि जागरण करते हैं और “ॐ नमः शिवाय” का जप करते हैं। लेकिन जैसे-जैसे समय बदल रहा है, लोगों के सवाल भी practical हो गए हैं—महाशिवरात्रि 2026 की सही तिथि क्या है, निशिता काल कब है, पूजा का सही मुहूर्त क्या है, और व्रत किस दिन रखना चाहिए। कई बार internet पर अलग-अलग websites अलग timing बता देती हैं, जिससे confusion और doubt बढ़ जाता है। खासकर तब जब कोई व्यक्ति strict तरीके से व्रत और पूजा करना चाहता है। इसलिए इस ब्लॉग में हम आपको महाशिवरात्रि 15 फरवरी 2026 के संदर्भ में एक complete, logically explained, और easy-to-follow guide देने वाले हैं, ताकि आपको timing, पूजा विधि और सही decision लेने में बिल्कुल confusion न रहे। Problem Statement महाशिवरात्रि की सबसे बड़ी समस्या ये है कि लोग इसे सिर्फ “एक तारीख” मान लेते हैं, जबकि हिंदू पंचांग ...

  Introduction आज की fast-paced lifestyle में पेट से जुड़ी problems जैसे गैस, एसिडिटी और कब्ज बहुत common हो गई हैं। ज़्यादातर लोग इन्हें minor issues मानकर ignore करते रहते हैं, लेकिन reality यह है कि ये तीनों problems हमारे digestive system के अंदर चल रहे deeper imbalance का signal होती हैं। जब digestion ठीक से काम नहीं करता, तो उसका असर सिर्फ पेट तक सीमित नहीं रहता, बल्कि energy levels, mood, immunity और mental clarity तक पर पड़ता है। इस ब्लॉग में हम कोई generic “दादी-नानी के नुस्खे” नहीं बताएंगे, बल्कि scientifically explain करेंगे कि body के अंदर actually क्या बिगड़ता है , और कैसे सही घरेलू उपायों से 24 घंटे के अंदर relief पाया जा सकता है — वो भी बिना दवा के, safe और AdSense-friendly तरीके से। आज ज़्यादातर लोग इन symptoms से परेशान हैं: बार-बार पेट फूलना खाने के बाद भारीपन सीने में जलन या खट्टे डकार सुबह पेट साफ न होना गैस के साथ anxiety या बेचैनी लेकिन असली problem symptoms नहीं हैं। असली problem है digestive physiology का disturb होना । जब stomach acid,...

Introduction भारतीय ज्योतिष में शनि की साढ़ेसाती को लेकर जितना डर, भ्रम और अधूरी जानकारी फैली हुई है, उतनी शायद किसी और ग्रह-दशा को लेकर नहीं। अक्सर लोग इसे केवल “दुर्भाग्य”, “कष्ट” या “बुरा समय” मान लेते हैं, जबकि शनि की साढ़ेसाती वास्तव में जीवन को पुनः संरचित (restructure) करने की एक गहरी ब्रह्मांडीय प्रक्रिया है। यह कोई दंड नहीं, बल्कि कर्म-सुधार और आत्म-विकास का काल होता है। शनि न्याय का ग्रह है — न भावनाओं से प्रभावित, न दिखावे से। वह सिर्फ कर्म देखता है। साढ़ेसाती के दौरान व्यक्ति के जीवन में जो भी घटनाएँ घटती हैं, वे अचानक नहीं होतीं, बल्कि वर्षों से संचित कर्मों का logical spiritual consequence होती हैं। इस ब्लॉग में हम साढ़ेसाती को केवल “क्या होगा” के स्तर पर नहीं, बल्कि क्यों होता है , कैसे असर डालता है , और व्यावहारिक व आध्यात्मिक रूप से क्या करना चाहिए — इसे step-by-step समझेंगे। समस्या यह नहीं है कि शनि की साढ़ेसाती आती है, समस्या यह है कि लोग इसे समझे बिना डरने लगते हैं । कई लोग बिना कुंडली देखे महंगे रत्न पहन लेते हैं, गलत उपाय कर बैठते हैं, या फिर पूरी तरह से ...

  Introduction आज की fast-paced lifestyle में सबसे ज़्यादा असर अगर किसी system पर पड़ा है, तो वो है हमारा digestive system (पाचन तंत्र) । Irregular meals, processed food, stress, poor sleep और sedentary lifestyle ने digestion को कमजोर बना दिया है। Ayurveda digestion को केवल पेट तक सीमित नहीं मानता, बल्कि यह पूरे शरीर की energy, immunity और mental clarity से जुड़ा हुआ है। जब digestion सही होता है, तो शरीर खुद-ब-खुद disease-free रहने लगता है। Ayurveda का मूल सिद्धांत कहता है — "Rogah Sarve Api Mandagnau" यानी लगभग सभी रोगों की जड़ कमजोर Agni (digestive fire) है। इस ब्लॉग में हम digestion सुधारने के आयुर्वेदिक तरीकों को modern science, physiology, gut-hormone और metabolism के साथ logically connect करके समझेंगे, ताकि आप सिर्फ पढ़ें नहीं, बल्कि practically apply भी कर सकें। आज ज़्यादातर लोग bloating, acidity, gas, constipation, loose motions, food intolerance और heavy stomach जैसी समस्याओं से जूझ रहे हैं। Problem ये नहीं है कि खाना गलत है, problem ये है कि शरीर उस खाने को digest...