Swasthmantra

परिचय(Introduction) आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हमारा शरीर न सिर्फ बाहरी प्रदूषण बल्कि अंदरूनी विषाक्त पदार्थों (toxins) से भी प्रभावित होता है। यही कारण है कि कई बार हम थकान, तनाव, पेट संबंधी समस्याएं या बार-बार बीमार पड़ने जैसी दिक़्क़तें महसूस करते हैं। आयुर्वेद में इन समस्याओं का समाधान पंचकर्म डिटॉक्स में बताया गया है।

  भूमिका : Detox क्यों जरूरी है ? आज की जीवनशैली में हम रोज़ाना कई हानिकारक चीजों के संपर्क में आते हैं – जैसे : ·          प्रोसेस्ड खाना (junk food, packaged snacks) ·          प्रदूषित पानी और वायु ·          तनाव और अनियमित नींद ·          शराब , तंबाकू , कैफीन और शुगर की अधिकता ये सभी चीजें शरीर में आमा (Ama) उत्पन्न करती हैं। आमा को आयुर्वेद में " अवशोषित न हो सकने वाला विष " माना जाता है जो शरीर के मेटाबोलिज्म को धीमा कर देता है। आयुर्वेद का मानना है कि जब तक शरीर के दोष ( वात , पित्त , कफ ) संतुलित नहीं होते और आमा साफ नहीं होता , तब तक कोई भी इलाज कारगर नहीं हो सकता। आयुर्वेदिक Detox का वैज्ञानिक आधार आयुर्वेदिक Detox मुख्यतः इन पांच अंगों की सफाई पर ध्यान देता है : 1.     ...