Swasthmantra

  Introduction : डायबिटीज़ सिर्फ एक बीमारी नहीं, बल्कि एक जीवनशैली की चुनौती है आज भारत में हर चौथा व्यक्ति  ब्लड शुगर(Blood Sugar) की समस्या  से जूझ रहा है। पर क्या आप जानते हैं कि डायबिटीज़ को सिर्फ दवाइयों से नहीं, बल्कि  संतुलित जीवनशैली(Balance Lifestyle) और आयुर्वेदिक उपायों  से भी नियंत्रित किया जा सकता है? आयुर्वेद मानता है कि डायबिटीज़ ( मधुमेह ) सिर्फ शरीर नहीं,  मन, आहार और दिनचर्या  की असंतुलित स्थिति का परिणाम है। इस लेख(Blog) में हम जानेंगे कि कैसे  आयुर्वेदिक ज्ञान और आधुनिक विज्ञान  मिलकर आपको एक स्वस्थ और संतुलित जीवन दे सकते हैं। 1. डायबिटीज़ को समझें: जड़ कहाँ है? आयुर्वेद के अनुसार डायबिटीज़ “मधुमेह” कहलाता है, जो  कफ दोष  और  मेद धातु (Body Fat/ Adipose Tissue)  के असंतुलन से उत्पन्न होता है। इसका मतलब है कि जब शरीर की  मेटाबॉलिक अग्नि (digestive fire)  कमजोर हो जाती है, तो ग्लूकोज़ को ऊर्जा में बदलने की क्षमता घट जाती है। वैज्ञानिक दृष्टिकोण से(scientific approach): डायबिटीज़ में शरीर प...