Swasthmantra

  भूमिका : Detox क्यों जरूरी है ? आज की जीवनशैली में हम रोज़ाना कई हानिकारक चीजों के संपर्क में आते हैं – जैसे : ·          प्रोसेस्ड खाना (junk food, packaged snacks) ·          प्रदूषित पानी और वायु ·          तनाव और अनियमित नींद ·          शराब , तंबाकू , कैफीन और शुगर की अधिकता ये सभी चीजें शरीर में आमा (Ama) उत्पन्न करती हैं। आमा को आयुर्वेद में " अवशोषित न हो सकने वाला विष " माना जाता है जो शरीर के मेटाबोलिज्म को धीमा कर देता है। आयुर्वेद का मानना है कि जब तक शरीर के दोष ( वात , पित्त , कफ ) संतुलित नहीं होते और आमा साफ नहीं होता , तब तक कोई भी इलाज कारगर नहीं हो सकता। आयुर्वेदिक Detox का वैज्ञानिक आधार आयुर्वेदिक Detox मुख्यतः इन पांच अंगों की सफाई पर ध्यान देता है : 1.     ...